Fundacja Quo Vadis

Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom codziennej aktywności fizycznej. Jeżeli odczuwasz swój kręgosłup, prowadzisz siedzący tryb życia lub po prostu chcesz rozruszać swoje ciało przed nadchodzącą wiosną, koniecznie weź udział w naszych zajęciach. Podczas treningu prowadzonego pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, oprócz poprawy pracy mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa skupimy się także na wzmocnieniu mięśni brzucha, pośladków oraz tułowia. Systematyczne ćwiczenia pozwolą na utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, wzmocnienie szkieletu mięśniowego oraz redukcję przykurczy mięśniowych, a co za tym idzie zapewnią dobrą kondycję Twojego kręgosłupa.

Miejsce: Fundacja Quo Vadis, Rynek podgórski 9 (w Pasażu)

koszt: 10zł na cele statutowe fundacji

Na zajęciach niezbędna będzie własna mata do ćwiczeń.

Zapisy na fb lub telefonicznie, kontakt: Anna Brożonowicz 662072026

Zapraszamy 🙂